ORA LEGALE: IN AGGUATO INSONNIA, ESPERTI “NO SONNIFERI”
“Con il ritorno dell’ora legale in agguato c’e’ insonnia. Ma non prendiamo sonniferi, peggiorano la situazione”. Lo afferma Paola Vinciguerra, psicologa, psicoterapeuta, presidente dell’Eurodap, Associazione europea disturbi da attacchi di panico. “L’essere umano - spiega l’esperta - obbligato a spostare di un’ora in avanti le lancette dell’orologio, subisce una sollecitazione violenta. Avra’ a che fare nelle prossime settimane con vari disturbi, tutti dovuti a un cambiamento del ciclo del sonno. Innazitutto arrivera’ l’insonnia accompagnata da ansia, nervosismo, malumore, mal di testa e tensione muscolare”.
